Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit sind nicht nur für unsere Gesundheit wichtig, sondern auch für unser Wohlbefinden, unsere Fitness. Selbst wer jahrelang im Fußball, Handball oder Tischtennis unterwegs war, kann davon nicht bis ins Rentenalter zehren und hat womöglich einzelne Muskel- oder Körperpartien völlig vernachlässigt.
Montag: Fitness und Kraft – 19.30 – 20.30 Uhr
Turnhalle Walbeck (an der Grundschule)
Übungsleiterin: Iris Waerder (Tel.: 02831 – 991495)
Mittwoch: Aerobic und mehr – 19.00 – 20.00 Uhr
Turnhalle Walbeck (an der Grundschule)
Übungsleiterin: Claudia Hetjens (Tel.: 02831 – 1323313)
Für alle Kurse gilt:
Wer das Training zuerst einmal ausprobieren möchte, ist herzlich auch zu einer Schnupperstunde eingeladen.